CityBootCamp Strength & Health
Mit CityBootCamp Strength erwartet dich ein intensives und umfassendes Trainingssystem, bei dem die Entwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Mit einem besonderen Fokus auf die Technik und Ausführung kombinieren wir die einzelnen Trainingselemente und fügen in eine abwechslungsreiche und fordernde Einheit. Dazu nutzen wir verschiedenste Sportgeräte und Zusatzgewichte, aber auch das eigene Körpergewicht.
CityBootCamp HEALTH ist ein ausgewogen - vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem die Schwerpunkte Stabilität & Mobilität sowie Rückengesundheit & Prävention im Fokus stehen. Trainingsmethodisch sind die Kurse vorrangig im Bereich Kraftausdauer, Muskelaufbau und Konditionstraining angesiedelt und werden so u.a. als Kreis- oder Stationstraining organisiert. Im Unterschied zu unseren STRENGTH Kursen, kommt kein Maximalkrafttraining zum Einsatz. Unsere HEALTH Kurse sind für all diejenigen perfekt, die ein knackiges Ganzkörpertraining suchen, das die Themen Krafttraining, Auspowern und Gesundheit optimal kombiniert.
1. „First Things First“
Grundlagenfokussierung, denn nur ein solides Fundament bildet die Basis für etwas Großes. Mehr...
2. „Technique Matters“
Die kontrollierte und korrekte Übungsausführung steht an erster Stelle. Mehr...
3. „Progress beats Contest“
Der Fortschritt des Einzelnen steht im Mittelpunkt. Mehr...
4. „Individual & Evidence – Based Programing”
Individuelle und evidenzbasierte Trainingssteuerung. Mehr...
5. „One Big Family“
Wir sind eine große Familie. Mehr...
WAS WIR DIR BIETEN
Mit CityBootCamp Strength & Health erwarten dich 2 intensive und umfassende Trainingssysteme, bei dem die Entwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Während in Strength Muskelaufbau und Kraft im Fokus stehen, vertiefen wir bei Health den gesundheitlichen Aspekt.
Das Beste daran bist du! Denn wir garantieren dir nachhaltige und messbare Ergebnisse.
Betreut wirst du von unseren erfahrenen und kompetenten CityBootCamp Coaches. Wir achten auf korrekte Ausführung und Technik und helfen dir dabei, ein individuelles Trainingsgewicht zu finden, welches dich fordert und besser macht – dir aber jederzeit Luft zum Atmen lässt.
Lass dich von der einzigartigen Dynamik unserer Kurse mitreißen und motivieren. Werde ein Teil der Leipziger CityBootCamp Community und sicher dir jetzt dein kostenloses Probetraining.
CityBootCamp Headquarter