CityBootCamp Strength & Sweat Club

Mit CityBootCamp Strength erwartet dich ein intensives und umfassendes Trainingssystem, bei dem die Entwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Mit einem besonderen Fokus auf die Technik und Ausführung kombinieren wir die einzelnen Trainingselemente und fügen in eine abwechslungsreiche und fordernde Einheit. Dazu nutzen wir verschiedenste Sportgeräte und Zusatzgewichte, aber auch das eigene Körpergewicht.

CityBootCamp Sweat Club - Die ganz schweren Gewichte wirst Du beim Sweat Club nicht finden. Es wird auf technisch zu anspruchsvolle Bewegungsabläufe verzichtet werden. Genau deswegen ist der Sweat Club eine super Alternative und Ergänzung zu unseren Strength Kursen. Der Fokus liegt ganz klar woanders:
SWEAT, PUMP & BEAT! Auspowern Deluxe.

Dich erwartet Dich ein Feuerwerk an Kraftausdauer-Intervallen. Gemeinsam mit anderen fightest Du an verschiedenen Stationen gegen die Ermüdung, gegen die Uhr und gegen Dich selbst. Das Training lässt Dich Abschalten und Dampf ablassen.
Im ersten Teil des 60-minütigen Kurses widmen wir uns Deiner Mobilität und einer funktionellen Erwärmung. Das macht Dich fit für den Alltag und ready für den Kurs.

Im Sweat Club arbeiten wir zu 100% mit High Intensity Intervall Training. Damit lassen wir Kalorien und Körperfett nur so dahinschmelzen und bringen alle Muskelgruppen in shape. Die Trainingsstationen werden von den Coaches immer wieder neu und wohl überlegt kombiniert.
Alle Stationen zusammen genommen ergeben ein umfassendes Training aller wichtigen Muskelgruppen und Deines metabolischen Systems. Ein Komplettpaket der Extraklasse.

1. „First Things First“

Grundlagenfokussierung, denn nur ein solides Fundament bildet die Basis für etwas Großes. Mehr...

2. „Technique Matters“

Die kontrollierte und korrekte Übungsausführung steht an erster Stelle. Mehr...

3. „Progress beats Contest“

Der Fortschritt des Einzelnen steht im Mittelpunkt. Mehr...

4. „Individual & Evidence – Based Programing”

Individuelle und evidenzbasierte Trainingssteuerung. Mehr...

5. „One Big Family“

Wir sind eine große Familie. Mehr...

WAS WIR DIR BIETEN

Mit CityBootCamp Strength & Sweat Club erwarten dich 2 intensive und umfassende Trainingssysteme, bei dem die Entwicklung deiner Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Während in Strength Muskelaufbau und Kraft im Fokus stehen, vertiefen wir bei Sweat Club den gesundheitlichen Aspekt.

Das Beste daran bist du! Denn wir garantieren dir nachhaltige und messbare Ergebnisse.

Betreut wirst du von unseren erfahrenen und kompetenten CityBootCamp Coaches. Wir achten auf korrekte Ausführung und Technik und helfen dir dabei, ein individuelles Trainingsgewicht zu finden, welches dich fordert und besser macht – dir aber jederzeit Luft zum Atmen lässt.

Lass dich von der einzigartigen Dynamik unserer Kurse mitreißen und motivieren. Werde ein Teil der Leipziger CityBootCamp Community und sicher dir jetzt dein kostenloses Probetraining.